4. Kokkaus ja leivonta
Taso: A
Aamiainen on päivän tärkein ateria ja se käynnistää elimistösi. Saat nopean aamujuoman, kun sekoitat maitoa, piimää tai jogurttia, marjoja ja hedelmiä sekä kaurahiutaleita tai –leseitä keskenään sauvasekoittimella. Jos kotonasi on tehosekoitin, voit käyttää myös sitä. Juoman voimalla olosi on pirteä monta tuntia.
VOIMAJUOMA (1:lle)
Millainen on monipuolinen ja terveellinen aamiainen? Piirrä tai kirjoita.
Suomen 4H-liitto
Karjalankatu 2A 00520
Helsinki