Taso: B

Potku pirteään päivään

Potku pirteään päivään

Potku pirteään päivään on raikas ja terveellinen aamupalajuoma. Tyrnimarjat ovat oikea C-vitamiinipommi, ja kauraleseet sisältävät runsaasti tarpeellisia kuituja. Kokeile juomaa myös välipalana koulun jälkeen, niin energiaa riittää läksyihin ja leikkeihin!

Reseptin on kehittänyt Sanna Tuikkanen.

Tee näin

POTKU PIRTEÄÄN PÄIVÄÄN (1 annos)

  • 2 rkl tyrnimarjoja
  • 2 dl maustamatonta jogurttia
  • 2 rkl kauraleseitä
  • 1–2 rkl hunajaa
  1. Soseuta marjat.
  2. Lisää muut aineet.
  3. Sekoita sauvasekoittimella kuohkeaksi juomaksi.
  4. Tarkista makeus ja lisää tarvittaessa hunajaa.

Pohdittavaksi

Sanotaan, että aamupala on päivän tärkein ateria. Oletko samaa mieltä? Mitä sinä syöt yleensä aamupalaksi?